آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تقویت استقامت , بیشتر بدانید بهبود توازن, و یادگیری فنون بنیادی در صعود. تمرین حرکات تنوع معرفت

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا سطحی است، یک مدل کوچک با حجم پایین خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای نقاط کمجا �